追生二胎注意事項,你知道幾個?

來源:京城在線   2016-04-19 03:41  編輯: 張瑞元   人氣:

導讀:春天對于夫妻來說,不僅是調節身體的最佳時期,同時也是個準備懷孕的最佳時節。尤其是二胎政策全面開放后,生個二胎寶寶成了不少年輕夫妻的選擇。

  春天對于夫妻來說,不僅是調節身體的最佳時期,同時也是個準備懷孕的最佳時節。尤其是二胎政策全面開放后,生個二胎寶寶成了不少年輕夫妻的選擇。

  暖暖的春風迎面吹,桃花朵朵開。枝頭鳥兒成雙對,情人心花兒開。春天來了,萬物復蘇,你是否春心蕩漾了?二胎政策開放了,你與老公的努力有成果了嗎?追生二胎看起來是一個很自然的事情,其實卻需要做好充足的準備,那么追生二胎的注意事項,你知道幾個?

  身體準備

  專家表示,備孕檢查是一定不能少的,這是對寶寶和自身的一種負責。同時注意鍛煉身體,以強健體魄為懷上高質量的寶寶做準備。

  生活準備

  備孕媽媽的工作生活要有規律,保持合理的作息時間,不暴飲暴食,睡前不宜長時間的上網或者觀看緊張、刺激的電視,并保持良好的心態。適當的戶外活動是增強體質的有效措施,春天是個陽光明媚,鳥語花香的季節,備孕父母們可選擇春游、爬山等運動,運動強度因人而異,不宜太疲勞。

  飲食準備

  備孕期間,適宜進補芝麻、花生、核桃等含有維生素E的食物,提高身體免疫力。同時進補含有高蛋白質的雞肉、魚蝦、牛肉、豬肉、蘑菇等食物,并進食足夠的維生素C、無機鹽,如新鮮的柑橘、檸檬等水果,而胡蘿卜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜等作用,以抵御外界因素的侵襲。

  除了以上飲食攻略外,說到備孕均衡飲食有一種食物不得不提,它就是燕窩。為什么這么說?燕窩是一種天然的滋補品,據現代醫學研究發現,燕窩富含水溶性蛋白質和膠原蛋白,鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素,且脂肪含量很低。不僅如此,燕窩中特有的成分“燕窩酸”,還能促進胎兒腦部的發育。

  可以說,燕窩由古至今備受追捧,而且在今天的娛樂圈,也有不少明星選擇燕窩作為日常滋補品和備孕、孕期、產后進補品。大S,娛樂圈美容大王,日常生活中喜歡進食燕窩滋補,到如今即將成為2個寶寶的媽媽,燕窩也是一直“陪伴”左右。

  也許不少備孕媽媽會覺得燉煮燕窩麻煩,此時不妨選擇開碗就能吃的即食燕窩——燕之屋碗燕,不需要燉煮,打開碗燕就能直接吃,還可加熱,可放入水果、牛奶等搭配,每天一碗,便捷滋養,為孕育寶寶提供營養基礎。

  備孕是一件比較辛苦的事情,但為了孕育健康的寶寶,相信每一個偉大的媽媽都是不遺余力的。在春天這個大好時節,夫妻兩人放松心情,做好身體與飲食的準備,以燦爛的笑容,迎接新生命的孕育吧!

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